Prirodni proizvodi

Dobro je znati

Većina pripravaka za sunčanje i zaštitu od sunca na svojoj ambalaži sadrže samo oznaku SPF ali ne i konkretno pojašnjenje što to točno znači i kakvu točno zaštitu losion, mlijeko, krema ili ulje pružaju (ili ne pružaju) prilikom izlaganja suncu.
Bez obzira što mnogi mislili, ne postoji „sigurno sunčanje“ ali zato postoji pametno izlaganje suncu na način da ne izgorimo i svojom izloženošću sunčevim zrakama trajno ne oštetimo kožu koja nakon toga može biti sklonija borama, depigmentaciji ili čak malignim oboljenjima. Mnogi ne znaju da je brončana put znak suvišnog izlaganja suncu i nikako nije pokazatelj zdravlja i vitalnosti. Koža se brani od štetnih UV i UVA zračenja tako što počinje proizvoditi tamnosmeđi melaninski pigment kako bi spriječila daljnje oštećenje. Zato je za kožu posebno važno zdravo i pametno sunčanje koje uključuje korištenje pripravaka za sunčanje i izbjegavanje jakog sunca od 11 do 16 sati.
Nema osobe koja ljeti barem jednom nije imala bliski susret s nekom bubom ili dosadnom životinjicom poput ose koja uvijek naleti baš kad režeš lubenicu ili odmataš sendvič na plaži. I čim malo izgubiš pozornost osjetiš nelagodni bolni ubod, peckanje ili svrbež. Eterična ulja, ocat, soda bikarbona, aloa vera, papar, kocka leda, limunov sok i aktivni ugljen odlična su prva pomoć kod većine ugriza kukaca i životinja ali treba imati na umu da nisu svemogući i ukoliko postoji sklonost ka alergijama ili se ustanovi da je životinja zaražena - crvenilo ne prestaje, dolazi do pojave temperature, a otekline na mjestu uboda su sve veće - svakako treba potražiti pomoć liječnika.

Beauty tip by Mary

Dokazano je da celulit nije samo estetski problem iako zna predstavljati veliki izazov ako ga imaš puno a želiš nositi kratke suknjice i hlačice. Prema najnovijim istraživanjima, celulit je najčešće pokazatelj mentalne zasićenosti, emotivne nestabilnosti, duhovnog preispitivanja ili zastoja (nepropuštanja) te nepravilne prehrane, nezdravog i stresnog načina života i poremećaja metabolizma uslijed utjecaja nasljednih i drugih faktora. No celulit još uvijek ženama predstavlja najveće opterećenje na fizičkoj razini jer narušava lijep izgled iako, ako uzme maha, celulit može uzrokovati ozbiljnije poremećaje kao što su oticanje nogu i ruku, osjećaj težine, bolovi u leđima i zglobovima ili kronični umor i žarenje u nogama. Zbog toga se celulitu pristupa sa svih aspekata, od emotivnog i duhovnog do mentalnog i fizičkog i tek putem zalaganja na svim tim frontovima može doći do trajnih i zadovoljavajućih rezultata i promjene. Rješavanje celulita zahtijeva strpljivost pa je naš savjet - s celulitom pomalo.
Malu kućnu ljekarnu u koju posežemo prilikom lakših tegoba ima svaka obitelj, samo je kod nekih ona posložena na jednom mjestu, a u nekim domaćinstvima uvijek se traži određeni pripravak po policama, sobama i ormarićima. Koliko ste puta brzinski tržili obični flaster, nešto protiv bolova ili opekline? Baš za takve izvanredne situacije dobro je da na jedno mjesto, po mogućnosti suho i tamno, u preglednu veću kutiju smjestimo svoju malu kućnu prirodnu ljekarnu za blaže i svakodnevne tegobe zbog kojih ne moramo odmah liječniku, a opet nelagodne su da ih zanemarujemo.
Suptilni mirisi kao saveznici na putu spoznaje Esencijalna ili popularno zvana eterična ulja smatraju se sačuvanom dušom biljke jer sadrže sve ono što neku biljku čini ljekovitom i učinkovitom u tretiranju raznih problema s kojima se svakodnevno moramo suočavati, bilo da se radi o onima vezanima uz ljepotu, svakodnevnu njegu, emocije, zdravlje, psihu ili duhovni rast. Esencijalna ulja koja se koriste u aroma terapiji čista su esencija biljke i može se sa sigurnošću reći da djeluju kao lijek, koji ako se koristi razumno i namjenski, može popraviti zdravlje i psihu čovjeka. Esencijalna ulja djeluju na čovjeka na više razina, na fizičkoj, psihičkoj, mentalnoj i duhovnoj te mogu obavljati razne funkcije kao popraviti imunitet i ubrzati metabolizam, smanjiti bolesti kože, utješiti, smiriti i čak dovesti do duhovnih spoznaja. Zbog toga su esencijalna ulja često i koristila u brojnim duhovnim praksama, bilo da se radi o molitvi ili meditaciji.

TESTIRAJ SVOJU KOŽU!

Operite lice, posušite ga i uzmite komadić tankog rižinog papira ili tanju papirnatu maramicu. Papirnate maramice obično su sastavljene od tri dijela pa ju pokušajte razdvojiti na što tanji dio i pritisnite ga na lice. Ako je koža masna, papir će se zalijepiti, upiti masnoću s lica i postati proziran. Ako se papir nigdje ne zalijepi niti uopće ne pokupi masnoću s lica, onda vam je koža suha. Ako se papirić zalijepi za T zonu (čelo, nos, brada), onda imate mješovitu (normalnu) kožu, koju ima otprilike 70 posto žena. Većina današnje kozmetike prilagođena je upravo tom tipu kože.

PITANJA:

Imate li vidljivi celulit (bez štipanja)?
DA - NE
Je li vam je celulit prilikom štipanja bolan?
DA - NE
Imate li celulit na više područja?
DA - NE
Jeste li primjetili celulit prije 25 godine?
DA - NE
Patite li od pms-a?
DA - NE
Zadržavate li vodu?
DA - NE
Patite li od zatvora?
DA - NE
Varira li vam tjelesna masa u zadnje tri godine?
DA - NE
Uzimate li hormone?
DA - NE
Pijete li dnevno puno kave, čaja i alkoholnih pića?
DA - NE
Pušite li?
DA - NE
Pijete li manje od 8 čaša (2 litre) vode?
DA - NE
Uključuje li vam prehrana više mesa?
DA - NE
Jedete li više ugljikohidrata (kruh, riža i sl.)?
DA - NE
Volite li slanu hranu?
DA - NE
Jeste li više od tri mjeseca fizički neaktivni?
DA - NE


Ako ste na više od 8 pitanja odgovorili DA vrijeme je da promijenite svoje navike:
  • Potrebno je unositi 2 l vode dnevno.
  • Uvrstiti masažu u beauty program barem jednom do dva puta tjedno.
  • Smanjiti kavu i alkohol te na svaku šalicu ili čašu popiti dodatnih 2 čaše vode.
  • Kretanje na dnevnoj bazi – 30 min. dnevno.
  • Smanjiti unos ugljikohidrata (pogotovo onih od prerađenih žitarica) i zasićenih masnih kiselina iz mesa i mliječnim proizvoda.
  • U prehrani treba biti 75 posto voća, povrća i cjelovitih žitarica, a 25 posto bijelog mesa, ribe, jaja, i orašastih plodova.

MISAO DANA

"Budućnost pripada onima koji vjeruju u ljepotu svojih snova."
Eleanor Roosevelt